Introduktion till till fysträning och tester

Som en del av elitstödet erbjuder SFKO en introduktion till RFs fystester. Introduktionen är för dig som tävlingssatsar och dig som är klubbcoach Vi riktar oss främst till 14-20 åringar, men även seniorer är välkomna i mån av plats.

Som du redan vet ska fystesterna ses som ett verktyg för den tävlande för att dels lära sig rätt teknik inom styrketräning, dels lära sig varför man mäter kroppen. Allt för en hållbar och långsiktig träning hela livet.

Meddela om det är någon speciell del du vill att vi ska rikta in oss på.

Meddela och du är intresserad av att göra fystesterna fullt ut, alternativt i de delar som gynnar vår idrott. Blir vi tillräckligt många kan vi planera in detta, vid en annan tidpunkt dock.