Juniorläger på Bosön under höstlovet 2026

SFKO blev inbjudna av Helena Plüss från Svenska Budo & Kampsportsförbundet att delta på ett juniorläger på Bosön under höstlovshelgen. Syftet med lägret var att inspirera och motivera nästa generation av framtida seniora medaljörer, samtidigt som de medföljande tränarna fick möjlighet att utveckla sina kunskaper kring bland annat träningsplanering och idrottspsykologi.

Från SFKO deltog tre representanter från Örebro: Gustav Thunborg från Swedish Team, Vlada Trach och klubbcoachen Linus Gustafsson. Utöver kyokushin deltog ett tjugotal aktiva och ledare från kendo, ju-jutsu, taido och armbrytning.

Fredagen inleddes med en föreläsning av judokan Naemi Jaworovski, som berättade om sin idrottssatsning och delade med sig av erfarenheter och lärdomar från sin egen tid som tävlande.

Under lördagen delades deltagarna in i två grupper som växlade mellan två träningspass. Det ena passet bestod av olika skivstångsövningar med inspiration från tyngdlyftning under ledning av Sam Burman, medan det andra innehöll allmänfysisk cirkelträning tillsammans med Naemi. Grupperna genomförde varsitt pass på förmiddagen och bytte sedan efter lunch, då Helena först höll en föreläsning om träningsplanering och utveckling under ungdomsåren.

Kvällen ägnades åt gemenskap och samarbetsövningar där de aktiva fick lära känna varandra bättre. Samtidigt fick de medföljande tränarna diskutera olika ledarskapsdilemman och utbyta erfarenheter med varandra.

Lägret avslutades på söndagen med en föreläsning om idrottspsykologi för ungdomar, med fokus på ACT (Acceptance and Commitment Therapy) som Helena höll i.

Det blev en givande helg med nya erfarenheter, inspiration och värdefulla möten för både aktiva och ledare!